しばらく練習さぼってた。 特に理由はない。なんか毎日やらない理由をつけてさぼってた。 というわけで朝mo & 夕mo。 【朝mo】 短時間onのインターバル FTP : 145watt TSS : 70? ave : 114 カロリー : 661 Max : 110rpm / HR 168 / watt:?? 初めバグって回し…